蒂姆從今開始準備加大訓練量，主要都是針對駱誠大腦的反應能力，駱誠那糟糕的狀態讓蒂姆有些心塞，他可不願意在這個問題上花費太多時間，畢竟後麵還有很多項訓練，如果把時間都用在反應能力訓練上麵，那會極大因想到之後的訓練。蒂姆的反應能力訓練不單單是針對大腦，同時針對身體，幫助駱誠快速恢複身體肌肉的自然反應能力，以及協調性。為了使進程加快，蒂姆不得不下狠手，如果保持這種速度下去，那駱誠在下賽季開始之前是不可能複出的。

    此時眾人已經集結在健身房內，蒂姆對站在麵前的駱誠道：“現在實話吧，我非常不滿意你的反應能力，從見開始我們將加大對反應能力的訓練，訓練過程中可能會讓你很不舒服、疲憊、沮喪等等，但我希望你能堅持下拉。你最好能在一個月內把反應能力調整到普通球員的水準，不然我可不會對你客氣。”蒂姆今把醜話在前麵，駱誠如果不同意，那也就沒有必要在訓練下去。

    駱誠嚴肅的點點頭，道：“我沒問題，隨時都保持在最佳狀態，請你幫助我恢複過來，我不會讓你失望。不論這個過程多艱辛，我都會堅持下來，這一點你大可放心。”

    蒂姆欣慰的道：“希望你能言行一致，不要讓我失望。好了，廢話我們就不多了，現在你先去跑5分鍾，沒問題吧？”

    駱誠沒有回答，而是直接走到跑步機麵前，然後走上去打開機器開始跑步，當然氧氣罩是必須帶上的。

    蒂姆滿意的點點頭，他開始對周圍的助理道：“從今開始我們將會非常辛苦，希望大家能堅持下來，我相信大家。”

    眾人神情非常輕鬆，他們早就習慣這樣的生活方式，隻要能拿到工資就好，其餘的都沒有任何問題。

    很快駱誠就結束了跑步，他已經完成這項工作，今的狀態要比昨好一些，最起碼肺部不是那難受。他走到長椅上坐下來休息，然後接過營養師遞過來的飲料開始一口一口喝起來。蒂姆此時走到他身邊坐下，他要把接下來的計劃告訴他：“等你休息的差不多了，我們開始繼續訓練。等會你先去做拉伸練習，把你身體的各個關節活動開，然後我們正式開始反應能力的訓練。”

    駱誠點點頭沒有多什，沉默是他最簡單的表現方式，如果不是大的事情，他不會輕易開口。

    駱誠在休息了一會兒後，開始跟隨漢姆做拉伸訓練，他已經很久沒有接觸這項運動，身體已經變得異常僵硬，好在基本功還在那保留著，兩三就能恢複的七七八八。這次練習讓他花費了40分鍾，漢姆幫他慢慢的把身體各個關節活動開，他可不想因為疏忽導致駱誠在訓練中受傷。

    蒂姆在等到駱誠訓練結束後，開始對其講解反應能力訓練的要求：“表現的不錯，現在一下即將開始的訓練，首先你要按照昨的訓練方式開始練習，依然是10分鍾，我希望你能把成功率提高到60%。接著漢姆依然雙手抓兩顆網球，你們的距離保持在一步之內，漢姆會隨即把其中一隻手的網球拋向空中，而另一隻手會把網球垂直扔向地麵，你要在兩個球落地之前把它們都抓住。有問題嗎？沒有就準備訓練。”