“跳過去，穩定住身體，不要晃動。”

    門山下的廣場上，陳獨生鼻子夾著一隻筆，雙眼緊緊地盯著葉楠的動作，時不時出聲提醒道。

    現在他在幫助葉楠訓練對位置的判斷，首先需要他對自己的彈跳力的判斷，第二個需要他對兩個障礙物之中距離的判斷，不過對於大多數人來，在遇見障礙物的時候，通常是用本身的經驗和自覺來判斷，隻有跳的過去和跳不過去的區別。

    “別抖，又不高，怕什，在平地上不是走得好好的嗎？為什上去就怕了呢？”

    陳獨生皺著眉頭看著葉楠的動作，此時的他站在廣場旁邊的石雕圍欄上，雙腳一前一後搭在不是特別寬的石麵上，其上每隔15米左右有一個高的石墩，雕刻著龍紋虎豹之類的東西，而葉楠便是緊張地立在上麵的一個石墩上，望著不遠處的石墩，咽了一口口水。

    “別怕，跳過去，旁邊都已經墊了墊子了，摔下來不會有事情的，怕什？看準，狹的地方腿微微發力，大腿幅度不要太大，腳掌一定要緊貼在障礙物上，去感受來自腳底的支撐力，然後跳躍。”如果陳獨生不緊張其實是不可能，這種訓練方式其實還是他第一次拿出來，結果如何他也不清楚，但是他覺得這種訓練是必須的。

    雖然旁邊的欄杆並不高，不過才14米左右高，而且旁邊為了防止葉楠失足摔下來而準備的體操棉墊，但是作為當事人的葉楠站在連兩隻腳都不能完全容納下來的石墩上，隻感覺嘴唇發幹。

    明明沒有多遠的距離啊，可是偏偏就是不敢過去，明明感覺一躍就可以過去，才14米而已嘛，可是萬一……

    萬一一不心失足了呢？

    萬一摔下去了呢？

    “別猶豫了，早跳晚跳都得跳，不都是一樣嗎？趕緊的。”陳獨生皺著眉頭催促了一聲，而葉楠則是一咬牙，深吸了一口氣，心翼翼地將自己的重心逐漸拔高了一點，然後雙腿一使勁兒，身體一輕，就直接向著那邊那個石墩躍了過去。

    “……”

    “重新來，繼續，你們幾個也是一樣，韓當你也一樣訓練。”陳獨生失望地搖了搖頭，不過他也沒有指望他能夠一次性就能跳過去，他看著從石墩上翻滾下來直接落在棉墊上的葉楠，繼續命令道。

    “……”

    “再來，要看準，不要害怕摔下來，也不要覺得自己一定能上去，要判斷準確，用自己的腳掌去感受接觸到障礙物的那一瞬間，然後穩定身體。”

    “韓當，你也是，我知道你已經過去了，但是你的重心呢？重心不穩如何能夠提高速度，怎將重心提上來？自己去體會！”

    “葉流霞，別以為你是個女生我就不能你，要想訓練，放下你身為女生的羞恥感和膽，不就是跳過去嗎？別怕，大膽的跳。”

    於是乎在幾乎沒有多少人會來的門山廣場上，出現了這樣一幕，五個大男孩和一個女孩顫顫巍巍地站在廣場周圍的圍欄立柱上，在直徑不到15的圓台上，雙腳都不一定能放得下的地方，卻一次次向著不遠處的相鄰立柱跳去，一次次失敗，一次次重來，而站在下麵一直眯著眼睛的人，卻是一次次冷漠地命令，滑稽，而又有點冷漠。

    上午的集訓陳獨生沒有帶葉楠去，那是一個關於接力方式的集訓，花名冊上安排的是易文去講解，然後帶著大家的訓練，而作為易文一手培訓出來的陳獨生，又如何會不知道他的那些東西呢？不過倒是葉楠他們覺得有些遺憾而已，不過想想定點跳如今基本上就隻有韓當勉勉強強能夠過去但是卻依舊被陳獨生給罵得狗血淋頭，所以也就隻好一縮腦袋繼續練習。

    兩個時。

    汗水如瀑，日光傾下，氣漸熱，陳獨生歎了一口氣，眯著眼睛從旁邊又搬了一箱訓練用的水過來，扯開蓋子喝了一口，看著渾身是汗水的幾個人，招了招手。