八點半，門山體育場。

    陳獨生扶著雙腿發抖的葉楠，很是無奈地看著大家要活剝生吞他的眼神，解釋道，“別這看著我，我是為了你們好，並且在很多五星難度的賽道麵，有很高的地理條件，這也是為了今後做準備。”

    “你丫就繼續編吧你……”韓當腹誹道，不過還是沒有出來。

    陳獨生輕咳一聲，正色道，“其實這種方式最開始來源於我們國家軍隊的訓練方式，站軍姿的要求就有這一條，而為了訓練站軍姿的標準，就有人想出了這種方式，所以我也隻是借鑒一下，不過效果你們也看見了的，你們在三分鍾的時候身體就開始不斷地抖動了，是不是感覺自己的身體有些堅持不住了？但是在這種極端的情況下，不還是堅持了這久嗎？人是一個很脆弱也是一個很強大的物種，有時候不逼一下自己，你都不知道自己的潛力有多大。”

    道這，葉楠若有所思地點了點頭，踮腳的確不是特別難，但是如果全身的力量都隻是用腳的前半部分，那滋味可就絕對是酸爽了，不僅僅是腳掌，連著整個腿部和臀部，都仿佛被螞蟻撕咬著，身體控製不住的顫抖起來，明明是一個很簡單的動作，消耗的體力卻絕對是難以想象的，外加上腳後跟下就是懸崖，一個不留神就直接雲霞飛車，那滋味，一般人還真的無法想象到。

    不過結果卻是顯而易見，體力的極限並不是不可能打破的，特別是在極端的條件下，例如生死，或者對死亡的恐懼。

    陳獨生曾經研究過人類為什會恐高，哪怕不是那種站在高處就完全嚇壞的那種，但是不管是誰，站在高處，卻總會或多或少感受到恐懼，甚至有些人會有一種想要跳下去的錯覺，這是為什？

    人類是一種趨利避害的動物，在一個動作之前，會不斷地推測事情的後果，以及事件發生中途的失誤評估，而站在高處，人會不自覺地想如果自己不心掉下去了會怎樣，那肯定就是死翹翹了啊，就算有蹦極繩，萬一斷了呢？

    而這種對死亡的恐懼感，不斷地為葉楠已經透支的體力突破極限，而過來不腿軟是不可能的，身體麵狂飆的腎上腺激素外加體力的透支，對於葉楠來，這鐵定是一個十分難忘的日子。

    “好了，先休息一下吧，我們訓練的時間比休息的時間還要多對不對，是不是很幸福啊？”陳獨生對著眾人笑道。

    “呸，我寧願去跑馬拉鬆也不願意訓練這個，我日，這個訓練十分鍾比我跑五千米還累。”葉楠喘著粗氣道，眾人皆是大笑了起來，不過腿卻還是克製不住的發抖，其中估計也就韓當狀況比較好一些，隻是……抖得不明顯。

    “上次門山那個視頻你們也都看見過了，其中有一個定點杆接力的障礙物你們還記得嗎？”陳獨生趁著大家都休息的時候，又開始下一步的訓練模式了。

    “就是那個米長障礙物中間有一個長杆借力的那個嗎？”秦風皺眉問道。

    “對，這是四星難度賽道的特征，有借力杆的賽道就是四星難度，有地勢差的就是五星，四星的意思是動作有很大的危險性，而五星的意思是大多數人無法完成比賽，而這個借力杆我並不知道你們了解多少，所以我今就全部和你們一下。”

    陳獨生頓了頓。