啤酒，如此美妙。

    從健康的角度來看，適量的酒能讓你活得更開心，也更長壽（這一點存疑）。不過這並不是要研究酒的優點和缺點，這篇文章我們隻是單純地談論啤酒和單車。

    當你被掏空之後，脫水隨之而來，肌肉沒有了燃料，肝髒為了供能而產生毒素。騎行之後身體的壓力需要後續的恢複，而恢複讓你更強大。我們並不是啤酒是好的恢複飲料，這是徹底的謊言。我們知道，反正你都是要喝酒的了，所以我們來看看那種啤酒對騎行之後的恢複更好。

    含熱量：

    脂肪：1克=9卡路

    蛋白質：1克=4卡路

    碳水化合物：1克=4卡路

    酒精：1克=7卡路

    你的身體能消耗酒精來供能，真棒！那你還需要吃別的什呢？？？唔，你的肝髒會把酒精當成是毒藥處理，把所有的力氣都用來處理酒精，然後把它加工成糖原。並且減緩肝糖原的儲存速度。不幸的是，酒精的營養幾乎為零，因此騎行的時候把它用來供能是不理想的。（酒駕也是大大的不妙）。不過對於業餘愛好者來，運動之後來一罐啤酒也未嚐不可，隻要記得在喝啤酒之前喝恢複飲料就好。

    哪幾種啤酒對恢複最好呢？下麵是sure endurane的推薦：

    1新比利時頂級酸啤酒：frenh ak saisn

    這是一款特別的啤酒。什是騎行之後最好喝的啤酒，當我們思考了一會兒之後，這款啤酒首先出現在我的腦海中。

    美國ger啤酒：he aerian desi ger

    比如ne belgiu ld aggie， budeiser， rs banque， pabs等數十種。

    清淡的味道，容易入胃，易於入口。據麵還還有鉀離子，對恢複有好處。

    缺點：相比於其它工藝的啤酒，可能有點乏味。

    麥啤酒

    麥啤酒或許有最高的營養濃度。

    4吉尼斯黑啤酒

    低碳水，高蛋白，相比其它對胃刺激少，也是列出的五種啤酒中卡路最少的。

    5大分水嶺-lee

    雖然酒精度不高，似乎容易喝高。

    補充

    iperial、dubles、ipa（印度淡色艾爾啤酒）這樣重口味的啤酒不在推薦之列，因為他們釀造的過程中會產生酸，攝入腸胃和肝髒是不好的。

    關於啤酒和騎行有趣的知識

    asel gld rae（阿姆斯特黃金賽）麵的asel是啤酒品牌。