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    生活和飲食不規律、精神壓力大、情緒不好等多種原因，導致痛經、月經不調成為最常見的婦科疾病，許多女性為此苦惱不已。本期，本刊特別推薦幾種中藥食療治痛經、月經不調的辦法，女性患者不妨一試。

    當歸紅花瘦肉湯治療月經不調

    原料：豬瘦肉250g，當歸12g，紅花10g，紅棗4枚。

    用法：將豬瘦肉洗淨，切片；把當歸、紅花、紅棗（去核）洗淨。把全部用料放入鍋中，加清水適量，溫火煮2小時，調味後即可食用。

    功效：養血活血，調經止痛，適用於血虛淤滯的月經不調。

    黃當歸湯治痛經

    原料：黃20g，當歸20g，白芍15g，澤蘭10g，粳米100g，紅糖適量。

    用法：將黃、當歸、白芍、澤蘭煎15分鍾，去渣留汁，放入粳米煮粥。熟後加入適量紅糖即可。