教育新概念

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    讓寶寶吃得健康、吃得安全，是媽媽們每天都在做的一件事。在您的心目中，符合什條件的食品才是可以給寶寶吃的安全食品？在選購時，您會把握哪些細節和標準？在製作、喂養的時候，您又有哪些食品健康準則？一起來為寶寶的飲食健康進言獻策吧！

    （微博網友）

    東北虎下山丁紫涵

    青菜盡量選擇鮮嫩一點的，清洗幹淨後再泡15分鍾左右。主食一般選擇新做的，零食沒有給紫涵吃過，牛奶、酸奶都是選擇近一周內生產的，水果基本上是應季水果，大多以蘋果為主，堅果就當零食給紫涵吃！

    唐衛均

    我家除了會給寶寶買一些米粉肉鬆之類的食品外，果泥果汁、蔬菜泥蔬菜汁等都是自己在家製作的。一定要注意不能讓寶寶消化不良，每天多給寶寶喝水，最好是自己燒的開水，還要注意寶寶尿便的變化，根據寶寶大小便的顏色味道和幹稀程度適當調整寶寶的飲食，隻要飲食搭配合理，相信寶寶會健康地成長起來。

    Xiaonmm

    新鮮、綠色、無添加是我對安全食品的理解。選購時最主要的是看成分和生產日期，盡量選擇無添加劑、生產日期比較靠前、包裝完好無損的。自己買原材料自己製作的最放心，原材料最好采購綠色無汙染的，現在很多小區都有家有人在農村的搞代購，可以少農藥、少汙染。

    （社區網友）

    帥帥濤濤的媽

    1.會選擇天然的種子類能種下去發芽的食物，比如五穀雜糧是我的最愛，每天早上我都喜歡熬雜糧粥，加上一個雞蛋。

    2.購買少添加劑的食品。去超市選購食品，我都要看看成分表，如果是多糖、多鹽、多油、多種添加劑的食品，絕不選購。並且告訴孩子，這種食品添加了各種對人體有害的物質。

    3.少吃零食多吃飯，飯前飯後搭配水果或黃瓜、西紅柿等可以生吃的蔬菜。

    4.孩子長身體需要優質的蛋白質和充足的鈣，我會選擇吃魚蝦、蛋奶還有豆製品等來補充。

    5.零食以堅果為主，水果為輔。

    6.告訴孩子身體成長需要各種營養物質，每種食物營養都不一樣，想要長得高，那就不能偏食。

    溫柔的野豬

    1.讓孩子知道外出飲食的害處和隱患，在家吃更安全可靠。

    2.幫孩子了解飲料的組成和添加劑的名稱，告訴他這都是對人體沒有益處的。

    3.盡量把外麵的美食在家做出來。

    4.老家能帶過來的食物盡量帶過來，比如無汙染、原生態的蛋菜等。

    5.少吃油炸、油膩的食品，多吃水果蔬菜。

    6.多給孩子喝粥、喝湯

    不做寶貝

    1.有母乳的一定要母乳。

    2.買東西的時候盡量選擇孕嬰用品店，品牌店更好。

    3.稍微大一些的孩子有時候可能會選擇大人的零食。偶爾吃是可以的，但是一定要看清食物的大小，再根據孩子的情況選擇。果凍類產品是一定要禁止的，大人也最好別吃，防止被孩子看到。

    我有欣怡

    1.母乳喂養。我是一直堅持母乳的，因為再好的奶粉也不如媽媽的乳汁。

    2.孩子的食品親自做比較好。我們一般是拿新鮮的水果洗幹淨弄成小塊給欣怡吃，或者把水果煮成水果水給她直接喝。