富人吃人參窮人吃黃精

    中國人自古講究養生，古代醫書記載了很多簡單方便的養生方。湖北中醫藥大學齊鳳軍教授特別推薦了一個長壽古方。

    俗話說“富人吃人參，窮人吃黃精”。黃精這個東西，補肺健脾、補腎益氣的效果非常好。在古代養生學家眼中，黃精是延年益壽的好東西，有“久服成仙”之說。《神仙芝草經》中記述：“黃精寬中益氣，使五髒調良，肌肉充盛，骨髓堅強，多年不老，顏色鮮明、發白更黑，齒落更生。”