上班族養胃小方法

    胃病是上班族的通病，對於忙碌的上班族來說，應該怎樣來緩解胃部出現的不適呢？

    測胃酸：餐前喝口醋

    怎判斷自己是否胃酸過多呢？可以做一個簡單的胃酸自我測試，在餐前服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁，如果飲用後胃灼熱感減輕或消失，則說明胃酸分泌不足，平時可以通過在正餐時啜飲一小杯加水稀釋過的蘋果汁來助消化。如果飲用後反而使症狀加重，則表示胃酸過多，應避免服用含鹽酸的酵素。

    緩解胃脹氣：常喝大米湯