身體要穴能救急

    氣喘揉膻中

    人體有幾個比較實用的、能應急的特殊穴位。舉例子來說，如果感覺胸悶、憋氣，最容易產生反應的叫膻中穴。膻中穴位於胸前正中線上，兩乳頭之間。用拇指按揉後能夠產生疼痛感，疼痛的刺激再加上穴位行氣的作用，可以達到寬胸理氣的效果，緩解胸悶、哮喘等症狀。

    經常與膻中穴一起搭配按摩的是內關穴。內關穴位於前臂，在腕橫紋上２寸，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間，仰掌取穴。也可以用來緩解中暑、暈車船。按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。

    痛經按十七椎

    痛經是女性常見的一種婦科疾病，在中醫臨床中，通過穴位按摩的方法能對痛經起到很好的緩解作用。

    三陰交穴位於小腿內側，足內踝尖上３寸，脛骨內側緣後方位置。在經前一周左右時間，按摩“三陰交”，對緩解痛經有很好療效。如果月經已至，則可在經期按摩“十七椎”穴。“十七椎”位於腰部的後正中線上，第五腰椎棘突下。尋找此穴時，可以用手壓一壓，如果有明顯的痛感，就是找對了位置。操作時，用拇指指關節加點力度，按揉該穴３５分鍾，感覺有輕微的痛感為度，不能隻按，一定還要揉，才能讓血脈暢通。

    高血壓按摩橋弓穴