熟女當心“骨危機”

    身體

    作者：李哲

    女性一過35歲，骨質流失速度加快，易有骨鬆、駝背、關節僵硬、平衡感差等症狀。

    骨關疾病3征兆：姿勢不正、柔軟度差、平衡感差

    一份針對35歲以上女性進行姿勢、柔軟度和平衡感的行動力測驗，結果發現79%的女性有彎腰吃力、柔軟度不佳的情況，關節活動力亮紅燈，是3大行動力指標中表現最差的一項；另有52%的女性背部挺不直，骨骼健康堪憂；53%的女性無法單腳站立，平衡感差，易有跌倒甚至骨鬆的風險。

    女性保骨要趁早，35歲骨質開始流失