享瘦

    在減肥這條征途上，有許多妹紙成功、有許多妹紙陣亡，還有許多JMS仍然在與肥胖惡魔浴血奮戰！今天通過一位減肥成功的妹紙的案例總結了幾大問題，助大家達到減肥最高境界——飽著瘦！

    不吃晚餐真的可以？

    麻辣觀點：如果你覺得你可以一輩子都不吃晚餐，那可以。

    不過對於吃貨來說，不吃晚餐，殺了我吧。要知道，少吃一餐，心感覺好像就缺了點什，無論怎分散注意力，無論肚子是否是餓，反正就是會覺得缺少點啥。

    而且有些姑娘說是不吃晚餐，下午的時候也許還不餓，可是挨到了七八點，八九點，強大的肌餓感就會像狼一樣的像你撲去，到那時候就再也忍不住，導致晚餐變宵夜了。而宵夜，對於減肥來說，是不能出現的，不僅對減肥，其實宵夜對健康都沒啥好處。

    所以，三餐一定要吃夠、一定要按時吃給胃養成一個良好的笑話習慣，對身體也很有好處。晚餐早點吃，一般都是六點前就吃完了最好，過了6點就不會再吃東西了。

    減肥期間可以吃零食？

    麻辣觀點：當然會吃！

    就像所有的吃貨，零食是我們的天敵，它要不出現，要我就會把它殲滅。每天空閑時段最無聊就是這個時候，對著電腦，沒有事情做，刷刷微博，閑著無聊就會找東西吃了。