享瘦

    1.不要為了美麗委屈了自己的腳

    我們的小腿線條非常重要，可以起到拉長腿部的作用，就是因為有這樣的認識才讓很多女生從早到晚都穿著一雙10厘米的高跟鞋，但是長期穿超高跟鞋不僅容易造成拇指外翻更誇張的是讓你的小腿肌肉一直處於緊繃著的狀態，血液也會容易聚集在這，反而會讓腿部變粗，看看那些瘦女孩兒們是不是大部分時間都是平底鞋！

    2.有一個愛健身的朋友

    雖然這件事並不絕對，但是如果你身邊有個愛運動的朋友，那你也會很容易就受到她的影響而跟著去鍛煉。研究表明，我們無意識的會模仿自己朋友的飲食或鍛煉模式，所以為了自己的減肥大計，交一個愛鍛煉的朋友吧。