享瘦

    梨型身材不僅離我們夢寐以求的S型身材相距甚遠，而且對健康也有相當的危害。那，下身肥胖怎辦呢。

    一、良好姿態

    平時保持挺胸收腹之態。看一看舞蹈演員的嬌美體型，她們平時走路都是這種姿勢，讓腰、腹及腿部肌肉處於緊張狀態，更好消耗脂肪，幫助鍛煉體形。

    二、適當運動

    每天吃完晚飯，與其賴在沙發上看電視，讓脂肪堆積更加嚴重，還不如動一動，做一些簡單的動作，堅持每天有目的的做幾分鍾，你會發現原來保持身材的要領在於“持之以”！

    三、美體推脂

    目前正靡行的纖體減肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化係統按摩等項目，配合精油達到美體瘦身。精油中的有效成分通過按摩迅速滲入皮下組織，激活生理機能，降低乳酸囤積，修整身形。如再配以腰、腹運動，能更好幫助你重塑下身優美曲線，減下身肥胖。

    四、健康飲食

    為什有些人小心謹慎地少吃，體重還是照樣增加-下身肥胖怎辦梨型身材的人囤積在下半身的脂肪非常頑固，盡管嚴格控製了脂肪攝取量，然而體型仍舊沒有明顯改善，這是由於尚未掌握健康飲食的規律和原則。