聰明的將軍，不肯在軍士疲乏、士氣不振時，統率他們去應付大敵。他一定要秣馬厲兵，充足給養，然後才肯去參加大戰。在人生的戰鬥中，能否得到勝利，就在於你能否保重身體，能否保持你的身體處於良好的狀態。

    把人生比作一場戰鬥，身體在這場鬥爭中往往有著決定性的作用。體力的強旺與否，可以決定一個人的勇氣與自信心的有無；而勇氣與自信，是成就大事業的必需的條件。體力衰弱的人，多是膽小、寡斷、無勇氣的。

    要想在人生的戰鬥中得到勝利，其首要條件，就是每天都能以體強力健、精力飽滿的狀態去應付一切。全心全力做事是一種對自己的職責。對於整個生命所係的大事業，你必須付出你的全部力量才能成功。隻發揮你的一小部分能力從事工作，是一定幹不好的。如果你以一個精幹、健壯的身體去從事工作，那，工作對於你，是趣味而非痛苦；你對於工作，是主動而非被動。假如你以一個精疲力竭的身體去從事工作，你的工作效率自然要大減。在這種情形之下，你所做的一切，將都帶著“弱”的記號，而在弱的中間，成功是難以得到的。

    現實生活中，很多人就失敗在這點上——從事工作時，不能發揮出全部的力量。一個活力低微、精神衰弱、心理動搖、步驟不定、情緒波動的人，自然不能做出了不起的事業來。

    過去我們常常說“身體是革命的本錢”。其實無論你想幹什，身體是你唯一的本錢。沒有健康的身體，萬事皆休。健康是幸福生活的基石，也是你展翅高飛的依托。它的重要性無可比擬，也無可替代。聰明的人都是善於管理自己身體的人，因為他們知道，擁有健康，一切才皆有可能。

    英國首相布萊爾從中學時代開始就活躍在運動場上。他是一個相當出色的校橄欖球隊隊員，還當過校板球隊隊長，以後又喜歡上了籃球和網球。布萊爾現在定期遊泳、打網球、上健身房。每到周末，布萊爾夫婦就會帶著4個孩子到位於倫敦郊外的一座16世紀的古堡，呼吸鄉野的清新空氣。有時，布萊爾一家就在這同保鏢們擺開架勢，展開一場別開生麵的家庭足球大賽。當他們踢得精疲力竭滿身大汗時，又一同跳進露天遊泳池遊個痛快。布萊爾曾說，我現在的身材跟大學剛畢業時一樣標準。

    首相的工作不可謂不繁忙，但布萊爾始終熱愛運動。運動不僅讓他擁有健康的身體，也讓他盡享生活的情趣。因此，不要以“忙”為借口而忽視健康。關鍵不在於你從事何種工作，而在於你對待健康的態度。

    現在流行的說法是：“年輕時用身體賺錢，年老時用錢買身體。”這種說法好像頗為符合殘酷的現代社會，但問題是：用身體的健康去賺錢值不值？用錢能不能買回健康的身體？

    以健康為代價換取金錢，實在不能算是明智之舉。我們不能坐井觀天，目光短淺，而應當站得高看得遠。隻有保持健康的身體，才有資本去實現更高的理想。

    那，健康的身體取決於什呢？

    世界衛生組織的研究表明，人體健康有60%取決於人們的日常生活方式。選擇怎樣的生活方式，不僅僅是工作能力和生活品質的體現，更是決定你身心健康的關鍵所在。也許我們不能改變環境，但我們可以改變自己。

    成功不取決於財力，而取決於精力和能力、如何有效地使用它們、以及對工作的投入程度。一個人如果疾病纏身、身體虛弱，或者煙酒無度、元氣大傷，其成功的可能性是很小的。他們在與生龍活虎的人競爭時，明顯處於劣勢。這種感覺每個人都差不多，當我們看著一個虛弱不堪、能力有限的年輕人拚命追求成就與聲望，卻一無所獲，真是一件令人難受的事。而最讓人心痛的是，依他自身的雄心和願望，本來可以實現自己的想法，本來可以擁有一種高尚而充實的生活，但由於身體條件所限，卻無法實現。

    我們會經常在媒體上看到英年早逝的現象。比如，2005年4月8日，54歲的愛立信（中國）有限公司總裁楊邁由於心髒驟停而突然辭世；2005年4月19日，60歲的麥當勞公司首席執行官吉姆·坎塔盧波因病猝死。

    當然，也有許多珍重自己健康而做出成就的人。布雷厄姆曾經連續工作將近144個小時；拿破侖持續24個小時都騎在馬背上行軍；富蘭克林70歲時還在露天宿營；格萊斯頓85歲高齡還緊緊掌握著國家這艘航船的方向，他每天能奔走數英，在85歲還能砍倒大樹——這些人都成就了生命中的偉大事業。

    身體素質狀況對於一個人的事業來說，意義是非同小可的。一般說來，能迅速做出重大決策的人總是有著極好的身體素質。頭腦就像計算機的軟件，產生智謀，發出指揮；而身體素質像硬件，給予人們進行思維的能量和基礎。

    在人們的心目中，那些性格極為堅定的人，總是顯得強壯有力的。通常，體質好的人可以承擔重任並容易令人信任。像古時候有關英國統治者威廉的傳說中，他被人描繪得出神入化——“海盜般的性格鑲嵌在他偉岸的身軀、令人敬畏的麵容和不顧一切的勇氣之中。他的對手認為，天底下再沒有其他勇士可以和他並駕齊驅，沒有任何人可以使威廉屈服。他的力量可以摧毀任何一個英國勇士所具有的從軀體到精神的一切東西。在其他人絕望時，他仍然能夠堅強地挺身而出。在英國王室管轄之下的疆域之內，沒有任何人可以與他相提並論。”

    思維產生於頭腦，為了贏得成功，你必須增強頭腦的力量；而沒有什比一個健康的身體更有助於增強頭腦的力量了。現代社會競爭激烈，勝利隻屬於那些努力使身體保持健康，努力使思想承受住競爭帶來的巨大壓力的人。這個時代的特征之一就是，我們必須擁有健康才能獲得人生的成功。在所有的職業中——從學校、商店、到各行各業，身體的健康以及頭腦的反應敏捷都是必需的。

    通常，健壯的身體是成就偉大事業的條件。美國開國元勳傑克遜，早年就決定要克服他自己身上的全部弱點，無論是身體上的、精神上的還是道德上的。他集中了自己的全部力量，靠著非凡的自我約束力和自我控製力，終於獲得了成功。他的決心是那樣的堅定，以致於為了鍛煉自己對於天氣變化的承受能力，他在冬天也不肯穿上大衣。他說：“我不能屈服於寒冷的天氣。”在弗吉尼亞軍事學院任教職期間，由於消化不良，整整一年他隻能靠酪乳和麵包為食，並依照醫生的囑咐隻穿一件襯衫，盡管其他人都覺得這個主意很可笑。他的醫生建議他在9點鍾要上床休息，因此無論在哪，無論誰在場，他總是在9點準時找一張床睡覺。他的一生都嚴格遵從這套苛刻的生活紀律要求。這樣的自我鍛煉和自我控製，使他具有超越他人的巨大能力。而這樣做本身就意味著他是一個天才。