"眾人洗完澡，出了健身房，已經是晚上10點了，在吳帆的要求下，讓他們回家就睡覺，不要吃東西，當然了，路費是吳帆給出的。

    這一宿，或許是這幫年輕人睡的最香的一次了，從來沒有這辛苦過，從來沒有這舒暢過，雖然訓練的過程有些煎熬，但是當他們躺在自己溫暖的被窩中，都露出了開心的笑容，平時他們都是盯著手機，直到困意來臨才拖著蠟黃的皮膚進入夢想。

    但是這次，他們連玩手機的心情都沒有了，他們隻想睡覺，好好的睡上一覺，這一覺，他們睡的格外的香甜，格外的踏實，當早上7點鍾醒來的時候，他們才發現自己竟然精神抖擻，要比以前那渾渾噩噩的感覺好上不隻百倍。

    但是他們卻都同時的齜牙咧嘴的發出了一聲尖叫聲。

    8點30分的時候，吳帆來到了工作室，但他沒有進入，而是在電梯口等待著隊員們的到來。

    隊員們一個一個的到來，但是他們的動作都很統一，走路就好像唐老鴨一樣，臉上的表情很痛苦，每當他們動一下，嘴角就要咧一下，但是每次咧嘴之後，又不禁的哈哈的笑出聲來。

    眾人在8點45分的時候，就都已經到了工作室

    “昨晚睡的如何”隊員們都癱坐在椅子上之後，吳帆笑的看著他們，看著這些坐姿都有些奇怪隊員們說道。

    “睡的是真香，從來沒有睡的這香的時候”張權義揉著自己的腿說道。

    “我也是，回家躺床上就睡著了，連夢都沒做，而且早上起來之後，特別的精神”張揚也說道。

    “可就是渾身都疼，一動就疼”彭玉婷皺著眉頭，揉著自己的大腿。

    “這是疲勞期，正常現象，大概會持續一周的時間，當這次疲勞期過去之後的一個禮拜中，你們的體能會大幅度的提高，而在下一次的疲勞期將會是在第三周，而這種反複的時間大概要持續兩個月，當兩個月過去之後，你們就會發現自身有著翻天覆地的變化”吳帆笑的說道。

    “閑著沒事的時候，你們自己哪疼，就揉揉哪，現在你們的肌肉中含有很多的物質，過多的話，會導致你們的肌肉酸疼，但是你們要是使勁的揉一揉，將化開的話，不僅能夠減緩疼痛，還能夠縮短疲勞期”吳帆給隊員們簡單的說了一句。

    “9點開始準時訓練，正好我研究出了幾套新的戰術，我們可以在一起演練一下，然後11點吃午飯，吃完直接就去真人cs那打上兩把，下午回來接著訓練，晚上照舊去健身房，最近三個月吧，或許大家都會很辛苦”吳帆說道。

    “希望大家能夠堅持住，現在是2月25號，下個月的月末有一場l市的小型比賽，冠軍的獎金20萬，到時候給大家多發些獎金，犒勞一下大家”吳帆笑的說道。

    一般沒有任何規模的比賽，冠軍的獎金都在10萬左右，像之前的廣澳聯賽一樣，但是小型的比賽獎金浮動都在15到25萬之間，中型比賽的獎金在50到100萬之間，而大型比賽和重大比賽的獎金必然在100萬以上，最高的能夠達到1000萬，如果有望參加國際性的重大比賽的話，幾乎都是千萬起價，而且還都是美元。