我跟他打遊擊戰，在他罵我之前我先絮叨完我要說的話，說完就跑，跑到他找不到我的地方，我被安排到中醫外科換藥門診一個多星期，不在病房，聽大青說，34床在我不在的這幾天，一個人繞著病房一圈一圈地走，看上去好像在找誰，我說，肯定是在找我過去罵他。

    誰知道呢？

    前麵說了情緒相關的內容，對事物所持的信念和態度不同，相同的事情會導致出不同的情緒，今天來補充一點：不合理的信念。

    其實說白了，不說得那高大上，啥叫不合理信念啊？其實就是不太正確的認知。

    比如說：“我高考要是考不好，我這輩子就完了。”、“我必須考第一名。”、“我隻要失敗一次，我就不可能會成功的。”等等類似於這樣的信念。

    單拎出來說，好像這樣歪曲的認知體現得比較明顯，但是一旦放回到紛繁複雜的生活，歪曲的認知就不顯得那突出，反而好像很多成功人士、學霸都是在這樣歪曲的認知下發奮圖強的？

    如果你有以下幾種歪曲的認知的話，我建議你改改哈，生活並不是競賽，沒必要天天神經都擰成一股繩，擰得太緊了，遲早有一天會斷掉。

    第一，“糟糕至極”的想法，“我要是這一次沒考好，那就完了，那簡直是一場災難！”這就是很典型的“糟糕至極”的信念，然而這個世界，沒有什事情是糟糕至極的，信我，我說的話，沒有錯。

    第二，“以偏概全”的想法，從一件具體的事情出發，做出一般性的結論，大白話就是，基於一件事情，你就批判人家所有的道德品行。這就是典型的人：你跟他/她講道理，他/她跟你講道德。前一段時間，有一個小新聞，說一個玩滑板的小男孩嚇到了一個小女孩，被小女孩的父親逼著下跪道歉，並教育到，“沒傷害到，以後要是殺人犯法呢？”

    從玩滑板這一個單一的事情，就立足於小男生以後殺人犯法？

    這就是典型的“以偏概全”的認知，玩個滑板跟殺人犯法有毛線關係？

    仿佛這位家長是站在了道德的製高點去教育小男生，這個思維也太詭辯了吧，怎能拿尚未發生的事情做為證據？

    第四，“隨意推論”的認知，在缺乏充分證據或者證據不夠客觀現實的情況，憑著自己主觀臆想做出的草率結論，譬如說，夫妻兩口之間，老婆出去跟閨蜜聚會，回來的遲了，老公就斷定她是在外麵有男人了。這就是典型的人：我不聽你說的，我隻信我想的。通常這樣的人，男性居多，偏執型人格的人居多。（無語之……）

    第五，“全或無”的思想，對事物的評價和判斷，要是全對，要是全錯，把世界看成非黑即白的單色世界，沒有中間顏色。這樣的人是典型的不懂：取其精華、棄其糟粕，不懂得辯證地看待事情，凡事具有兩麵性，事情既有好的一麵，也有壞的一麵。思想還比較幼稚，思維的層次比較單一，看到的世界也是單一的。

    第六種，“誇大或者縮小”的信念，誇大，就是屁大點事情，看得很嚴重，縮小，就是天大的事情，當個屁。

    還有一種，就是“個人化”的思想，將外界不幸的原因都歸咎於自己，即便是在沒有明確的證據情況下也是如此，人家阿富汗打仗都是因為你的不完美……這種喜歡把所有錯誤和不幸都歸咎於自己的思想，在抑鬱症患者身上比較常見，覺得自己很無能無用，因為自己導致了身邊人的各種不幸和苦難。

    別這想，有些人就是要倒黴，與誰都無關，是他/她自己種下的因果。

    要說問我喜歡待在門診，還是喜歡待在病房？

    我的回答是，我喜歡待在宿舍。

    我是一個情緒比較穩定的人，除了在醫院上班的時候以外的時間都比較穩定。

    門診就像是生意鋪，病人趕著日子，趕著點，有的時候，生意好，病人多，有的時候生意不好，病人少，趕上節假日，那來醫院一日遊的病人，就像是景區的高峰期，人頭攢動，肩並肩，腳踩腳。

    醫院什樣的病人最多？

    老年人。

    灑家就像是在尼姑庵清修的尼姑，已經很久沒有見過年輕的男施主了，門診也是一堆老人家，別說找對象了，就連個異性都沒有……

    “你進去把褲子脫下來，等著我。”

    來的病友吧，你也沒有精神頭去見色起意，我幫老師準備好換藥用的無菌器械和生肌散、無菌紗布之類的東西，來的這個小夥子，我瞄他好幾次了，也沒明白他屁股是怎回事。

    小夥子的屁股瓣掉了一塊手掌大小的皮膚，直接能看到肌肉層，傷口一次次換藥也在逐漸逐漸收斂變小，但我還是沒明白，這屁股咋回事掉了這一大塊的皮膚呢？

    我悄悄地跟在老師身後進到圍簾麵，老師在給他換藥，頭幾次來，我沒好意思問，也沒好意思問老師，來的次數也多了，感覺他應該也認識我了。

    “你這屁股咋回事啊？”我不明所以地問道。

    胖小夥憨厚地笑道：“坐大理石墩子坐的。”

    ？？？

    什什？

    小夥子口齒還不是很清楚，他說了，我壓根沒聽明白，“啥蹲？”我又問，“就似辣個尊子”我放棄，根本聽不清處他的大舌頭，老師急了，幫他解釋道：“就是那種放在路上擋道的大理石圓球墩子，夏天，天特別熱，他就想坐在上麵休息一下，然後把屁股的皮直接燙掉了。”

    我驚訝道：“這厲害啊。”不禁用手比劃著他屁股上的傷口，“這一塊的皮直接掉了？”

    胖小夥憨憨地點頭：“似的，我當時也沒想到會這樣。”

    有些人的出現，仿佛就像是你生命中的一束光，他的出現好似色彩斑斕的一道光直接點亮了你的視野所及。

    中午十點左右，一個三十出頭的樣子的男士領著一個麵貌極其清秀的小男生，十三四歲，模樣極其俊美，潘安貌、宋玉容，小男生因為上體育課被黃蜂蟄了頭皮，來醫院，我原以為帶他來的是他爸爸，後來才明白，應該是體育老師。

    減去小男生頭頂的頭發，清了創，蜂針不在頭皮，貼上解毒的膏藥，這要提醒大家的是，如果被蜂子蟄了一定要去醫院，有的人對蜂毒過敏，萬一過敏喉頭水腫或者過敏性休克，就比較麻煩了。

    “你注意到剛有個特別好看的小哥哥了嗎？”大青湊到我旁邊興致勃勃地問我，我給了他一個白眼，“‘小哥哥’？”你也不看看你自己多大了，“人家明明是‘小弟弟’好？”這時大青才意識到自己已經年紀不小了。