重點是腰上的肉有些多，以前買的衣服都沒法穿了啊。

    所以必須減肥！盡快減肥！

    還好有東方裕陪著，海棠每健身的時候，也不是很辛苦。

    東方裕在健身方麵很有心得，他給海棠製定了一些簡單的健身方法。

    海棠早上喜歡睡懶覺，而且早上運動了，她的食量會增加，精力也不夠。

    他也沒太多時間陪她運動，就把健身的時間給她安排在晚飯後。

    每晚飯後一時，就是兩人一起運動的時間。

    別墅有專門的健身房，平時都是東方裕在用，海棠還是第一次來使用……

    東方裕先讓海棠做了0分鍾的一些熱身運動，比如拳擊啊，跳繩，跳操啊，各種器械之類的，隻要在運動就行。

    然後就是跑步，第一海棠在跑步機上五分鍾就趴下了……

    東方裕教育她：“你這體質太差了，以後都要多做運動。”

    “你在床上躺幾個月，也會這差的。”海棠為自己辯解。

    東方裕點頭，“我們以後不生了。”

    “也許我還想生個妹妹。”海棠笑著。

    東方裕有些隱忍的揉她的頭，“不要提女兒的事情，不然我真讓你生一個！”

    “……”好吧，她不敢了，不然東方裕會經受不住誘~惑的。

    第二繼續運動，和昨一樣的，先熱身，再跑步。

    這次海棠進步了，十分就趴下了。

    海棠自己都很喪氣，她怎就這沒用呢，十分鍾就跑不動了，要不要如此廢材？