我：前麵老師說病人不了解自己的免疫係統，所以才對醫藥產生了巨大的依耐，那人的免疫係統到底是怎樣才能有效的發揮作用呢？

    師父：在自然而然的狀態下，自動的發生。

    我：不理解這種自然是哪一種自然。

    師父：這個我們需要向小孩子學習，他們無憂無慮的那種狀態就是自然的狀態。

    我：成年人有成年人的生活壓力，要向小孩子一樣無憂無慮，幾乎很難做到呀。

    師父：不能一直做到，那就偶爾做做孩子。成年人有很多運動或休閑本質是方便引導他們回歸到自然的狀態。瑜伽運動整個過程很放鬆，在老師的柔和的語言引導下，學員獲得了身體筋脈的疏通和肌肉的拉伸，從而獲得了內在的平和以及身體的健康。

    我：瑜伽也隻是其中一種回歸自然的方法吧？

    師父：當人被生活壓力，各種繁瑣的事情帶入以後，內心想再次返回到孩子般的自然狀態是非常困難的。有經驗的老師通過一些係列的動作引導和語言引導。幫助學員重新找回那種狀態。如果自然而然比喻為一個頻道狀態，有經驗的瑜伽老師相當於頻道微調師。

    我：我聽說瑜伽的最高境界是能入三摩地狀態。

    師父：這個三摩地就是中國古人講的天人合一的自然狀態。這個境界超越了人類所有的認知。如果比作投影源頭，任何的認知、思維、經驗、知識都無法描述源頭。因無法描述所以我們隻能依靠一些有經驗的老師給出箭頭指引。

    我：這樣的老師也需要很厲害。

    師父：我其實在無意中讓你從純覺悟的角度理解瑜伽三摩地狀態。

    我：我一直在刻苦按老師教的方法在訓練。

    師父：好，希望你可以幫到更多人。

    我：嗯嗯，師父不是每個人都有時間去練瑜伽，還有其他回歸自然的方法嗎？

    每天早上出去跳半小時廣場舞，也是回歸自然。