早上六點，師徒六人準時出發。“建寧，你身體不舒服，一炷香的時間，也就是三十分鍾後，你上車休息，其他人繼續走路。”師父說。

    “建寧現在上車了，你們大家有沒有想跑步的，一起來比試比試嗎？大哥二哥，別光想著掙錢教書，鍛煉身體也很重要啊，清韻快來，跑起來。”霜秋攛掇著。

    “好啊，來，看到前麵那個小瀑布沒，跑到那停。預備1、2、3出發。”鴻之說。

    不出意外，霜秋第一，剩下三人基本差不多水平，差不多同時到。

    “你有練武的基礎，跑第一也是正常，沒什好驕傲的。”師父說完，霜秋收齊了笑容。“來吃飯吧孩子們。”

    “有菜嗎師父，怎全是粥和餅。”霜秋問。

    “沒有，這不比家，要學會適應。”師父說。“再往前走，有一處峭壁，上麵鋪有繩網，你們要爬上去，再從另一邊繩子上溜下來。吃過飯先原地休息30分鍾，建寧你怎樣，不舒服了一定要及時告訴我。”

    “一會我想試試，師父，我也想讓身體稍微強一點。”建寧說。

    30分鍾後，師父帶著大家做拉升伸展運動。“爬的時候不要著急，手腳踩穩再往上走，如果堅持不住了就立刻說。”師父說完，大家便開始攀爬。

    領先的是霜秋、鴻之、修遠。清韻和建寧在後邊有說有笑，慢慢的爬著，霜秋有些不開心的看著，快到終點的時候想拉他倆一把，但被委婉的拒絕了。

    “這離下麵至少有五十米吧，師父你什時候繞過來的，你怎抄近道啊，我們就自己下來嗎？”霜秋說

    “我在下麵防止你們摔傷，自己想辦法下來，溫馨提示，保護好手。”師父說。

    “我這件外衫好撕，我給你們分，套在手上。”鴻之說。

    “有錢就是任性啊，衣服說不要就不要了，大哥。”修遠說。

    “幫助大家的時候小氣不得。”鴻之說。

    霜秋套好衣服，順著繩子一溜煙就滑下來了，也不休息，靜靜地待在清韻那根繩子下麵看著，希望能幫助到她什。

    “讓一讓，讓一讓，有大哥二哥在我旁邊，你別擋我，霜秋。”清韻說。霜秋靜靜地挪開了。

    “建寧鬆手，別硬撐，沒事的，大家知道你身體有舊傷，師父接著你。”