特別策劃

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    Q1：寶寶夏天沒什胃口怎辦？

    A：1.保證充足的睡眠：消化道的活動與大腦皮質的功能息息相關，睡眠不足會抑製丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。因此，充足的睡眠是提高食欲的先決條件。

    2.保持寶寶情緒愉快：當情緒愉快時，促進食欲的副交感神經興奮。相反，不悅時，會使副交感神經興奮性降低，導致食欲下降。因此，進餐時的氛圍應該保持愉快。

    3.飲食要定時：定時進食會使消化道形成固定的條件反射，以後每當臨近吃飯時，整個消化係統便會動員起來，產生饑餓感，為進食做好準備。

    4.提高進食興趣：培養寶寶自己動手吃飯，允許寶寶有挑選食物的自由；烹調時注意食物的色、香、味，經常變換烹調方法，例如將饅頭做成各種動物的形狀，雞蛋可做成蒸蛋、白煮蛋、荷包蛋、蛋花湯。

    5.炒菜時加點醋：做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，能促進消化。

    6.注意補鋅：微量元素“鋅”的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低，使寶寶沒有食欲和消化能力減弱。夏天，人體出汗增多，鋅也會隨著人體出汗而大量丟失，因此父母可以給寶寶吃一些富含鋅的食品以促進食欲。

    7.適當運動可提高食欲：讓寶寶通過爬、跑、跳、主被動操、戶外活動來加大能量消耗。

    Q2：寶寶夏天吃的少會不會影響身體成長？

    A：吃的少會不會影響成長要看少到什程度、持續多長時間。如果長時間飯量明顯減少，肯定會影響身體成長，應該盡快查找原因，采取相應措施。但若隻是偶爾食欲減退，吃的少些則影響不大。

    Q3：天太熱，寶寶能適當吃點冷飲嗎？

    A：可以，但要適時、適量。寶寶胃腸道黏膜柔嫩，對溫度刺激的反應十分敏感。過多地吃冷飲會使胃腸道黏膜血管急劇收縮，消化液分泌減少，造成消化功能減退。受到冷刺激，胃腸蠕動加快，可能出現腹痛、腹瀉的症狀。因此，夏天吃冷飲要適時適量，可在飯後半小時左右或午睡醒來後食用，以少量為宜。冷食最好在常溫下放510分鍾再吃。吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒造成直接刺激，引起牙痛和影響牙的發育。

    Q4：夏天把果汁、飲料放冰箱冷藏後再給寶寶喝可以嗎？

    A：最好給寶寶喝常溫的果汁、飲料。如果在冰箱冷藏了，也一定要在喝之前從冰箱取出，在室溫下放一放，最好不低於15℃。

    Q5：夏天，喝母乳的小寶寶需要額外補充水分嗎？

    A：母乳中的水分和營養搭配比例協調，隻要哺乳正常，水分足夠，一般無需額外補充。但若天氣特別炎熱，可以適當補充白開水。若寶寶不喝，表明不缺水，無需強求。

    Q6：夏天開始給寶寶添加輔食，有什需要注意的事項？

    A：1.夏季天氣特別炎熱可暫緩添加輔食，防止引起消化道疾病。

    2.要在寶寶身體狀況最好的時候添加輔食。

    3.可適當延長添加新種類食物的間隔。添加新食物時，應將觀察寶寶異常反應的時間延長到57天，如出現嘔吐、腹瀉、皮疹等過敏反應，及時停止添加該種類食物。

    4.自己製作輔食時，應現做現喂給寶寶，不要做得太多，夠吃一頓即可。

    5.用瓶裝輔食時，注意查看保質期及開瓶後存放方法和時間，一旦超過規定的存放時間，不要喂給寶寶。

    6.勤喂水。由於夏天氣溫高，出汗多，寶寶對水分的需要量明顯增加。一般來說，可2小時喂 1次水，如發現寶寶嘴唇幹、尿少時，可適當多喂些水。

    7.保證食品新鮮、優質。

    Q7：寶寶夏天厭奶了怎辦？

    A：寶寶突然厭奶，或許是因為之前喝了較多濃度較高的奶粉。長期過量喂牛奶的寶寶，肝髒和腎髒都非常疲勞，可能突然某一天就以厭食牛奶的方式表現出來。這是寶寶身體功能不適應奶粉的一種反應。再加上天氣炎熱，寶寶出現厭奶的可能性就更大了。

    此時，不可以繼續給寶寶不愛喝的牛奶，應多給寶寶喂些水和果汁。可把奶的濃度調稀些，稍涼些，哪怕每天奶量少一些（100200毫升）也不必擔心。如果寶寶實在不喜歡這個口味的奶粉，也可以更換奶粉。

    Q8：夏天可以讓寶寶多喝鮮榨果汁嗎？

    A：鮮榨果汁可以讓寶寶喝，但它並不是寶寶口渴時要喝的最佳飲料，應該限製寶寶的果汁攝入量，否則，喝太多果汁會降低寶寶對營養更豐富的食物的食欲，並可能取代牛奶而成為唯一一種他想喝的飲料。此外，由於果汁含糖多，過量飲用可能會損壞寶寶的牙齒或引起胃部不適。