0３歲專輯

    作者：畢家媽媽立夏

    《家有男孩》之二十三

    專欄：畢家媽媽育兒經 —— 家有男孩

    雖說男女平等，但在養育男孩和女孩的過程中，父母需要關注的問題卻不盡相同，因為有些問題會專門出在男孩身上，或者在男孩身上出現的比例更高，抑或在男孩身上更容易引起關注。從2009年第8期起，本刊特別開設專欄——《家有男孩》，集中關注養育男孩的諸多問題。專欄作者具有豐富的育兒知識，並自身養育著兩個男孩，她以理性、自然、人性的育兒精神，參照國際教育界的研究和看法，對養育男孩的問題進行分析和探討，並毫無保留地與年輕父母們分享一些好的做法。

    上期回顧：怎樣巧妙地把玩具玩出新花樣？哪些玩具可以百玩不厭？如何引導寶寶將玩具翻新利用……上一期的《家有男孩》專欄，畢家媽媽立夏與我們一起尋找百玩不厭的好玩具。

    作者簡介：畢家媽媽立夏，全職母親+職業撰稿人。育有二子。曾周遊列國，學習、工作和生活，對國際上各種先進育兒觀念和方式十分了解，目前在《為了孩子》、《時尚育兒》、《幼兒教育》等雜誌開辦親子專欄，主張以理性、自然、現代的理念和方式來養育下一代。著有《跟著直覺做媽媽》、《畢家媽媽育兒經》等育兒專著。

    培養一個綠色的小朋友，就是培養地球的綠色未來。這話聽起來很大，但一點不假。我們現在在家庭中所做的一點點改變，孩子們在成長過程中的一點點努力，可能影響深遠。

    低碳環保的生活意味著一種求簡的生活方式，追求的是生態平衡，並不是要剝奪我們的生活樂趣，我們要做的，隻是不要過度消費和消耗。在2010年世博會上，蘇黎世市重點展示一個被稱做“2000瓦秤”的項目。這把秤像一個蹺蹺板，前麵是一個大屏幕，上麵漫遊著各種各樣美麗的海洋動物。當蹺蹺板平衡在能耗2000瓦上時，小動物們悠閑自在地享受生態平衡帶來的穩定；當蹺蹺板一端高翹，顯示能耗12000瓦（美國人的消費水準）時，動物們開始互相攻擊，因為資源開始變得有限，他們需要爭奪能源來生存；當蹺蹺板顯示能耗500瓦時，屏幕變黑，魚兒們情緒低落，生態圈死氣沉沉，因為能耗太低，影響了生活質量。

    低碳從“吃”開始

    低碳生活的“簡”，往往更有益於健康。在家中培養綠色寶寶，不妨從飲食上的“減法”開始。

    不要多次加工食物，深度油炸耗油又增加膽固醇。讓孩子養成習慣吃天然味道的食物。所謂“有鹽有味”都是後天養成的飲食品嚐習慣，如果你給孩子從小就吃清水煮的西藍花、不放鹽幹煸的四季豆、完全清燉隻添加薑或八角的肉骨頭，那長大後他自然不會覺得味精、雞精等添加劑是必需品。

    還可以從孩子的食譜中“減”去各種垃圾食品。碳酸飲料可以以白水代替，果汁可以自己鮮榨，真正保證你的孩子攝入維生素而非僅僅糖水。當你的食物越貼近自然的時候，中間環節越少越環保，孩子的飲食往往越健康。