動起來

    縮臉功1：鹽水敷眼

    急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鍾左右。

    原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

    提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

    縮臉功2：冷熱交替敷臉

    急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以l：2比例分配，至少敷15分鍾。

    原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。

    提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

    縮臉功3：穴點按摩

    急救方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鍾，重複3次。