西瓜的減肥物語

    美人計

    營養師研究表示，一個西瓜的熱量等於六碗飯。可見，西瓜的熱量高，將其作為減肥正餐會越吃越胖。那吃西瓜是不是一定會發胖呢？其實不一定。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，它可以幫助排除體內多餘的水分，使腎髒功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。因此，西瓜能不能減肥，關鍵在於怎吃。

    【西瓜番茄汁】

    材料：西瓜、番茄。

    做法：用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水衝燙後去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時飲用。

    【西瓜紅茶】