金錢能買來幸福嗎？

    百味人生

    作者：裘霜

    金錢能買來幸福嗎？這是一個古老的問題。

    在過去幾年中，新的研究讓我們對獲得和感受之間的關係有了更深入的了解。在許多國家，經濟學家一直在審視收入和幸福的關係；心理學家對人類個體的研究發現了在涉及現金時，是什真正令我們怦然心動。

    乍看起來，結果似乎有點顯而易見：是的，從廣義上說，高收入者比勉強擺脫貧困的人更快樂。

    不過，對發現進行更深入的探究之後，他們得到了大量更令人驚訝、也更加有用的結論。

    簡而言之，最新研究表明，財富本身並不能為美好生活提供任何保證。比高收入更為重要的，是人們如何花錢。舉例來說，與為自己花錢相比，為別人花錢更令人愉快。而且，當人們把錢花在自己身上時，花錢旅遊、增長見識，比購買物質產品更讓人感到持久的幸福。

    讓我們看看對於指導人們更明智地使用金錢、最大限度地提升幸福感方麵，最新研究有哪些高見。

    經曆的價值超出想象

    最近，瑞安·豪威爾被一個難題所困擾。過去10年間進行的大量研究表明，相對於物質商品，生活經曆賦予我們的快樂明明更持久，可為什人們在考慮如何花錢時，還是常常否定經曆的價值，優先購買物質產品？

    作為舊金山州立大學心理學副教授，瑞安·豪威爾決定一探究竟。他發現，人們之所以認為買東西能夠更好地體現金錢的價值，是因為經曆總是轉瞬即逝，但物質產品卻一直在那，看得見、摸得著，可以反複使用。所以，盡管人們偶爾會花一大筆錢去度假或購買演唱會門票，但在手頭不甚寬裕的情況下，他們堅持把有限的金錢用來購買物質產品。豪威爾說：“人們認為經曆隻能提供短暫的快樂，但實際上，它能提供更多的快樂和更持久的價值。”

    美國康奈爾大學心理學教授托馬斯·季洛維奇也得出了類似的結論。“人們常常進行理性的計算：我的錢有限，要出去玩，要買東西。如果我出去玩，會很不錯，但很快就結束了；如果我買東西，至少可以永遠擁有它。這在事實上是正確的，但在心理層麵上卻未必，因為一旦買到手，我們很快會對自己物質財富習以為常。”這種過程叫做“享樂適應”，它使得人們難以通過購買物質感受到長久的幸福。新衣服或時髦汽車可以讓人獲得短暫的快感，但我們很快就認為它們理所當然了。

    另一方麵，季洛維奇教授認為，經曆往往能夠滿足我們更多潛在的心理需求。旅行雖然很快結束，但我們可以經常與其他人共享自己的經曆，不但能與他人有更廣泛的聯係，還有利於形成更高的認同感。如果您攀登過喜馬拉雅山，那，即使很久以後所有鍾愛的小玩意兒都被拋在腦後，您還可以常常回憶和談論這段經曆。

    更重要的是，我們往往不會拿自己的經曆跟他人攀比，而物質方麵的攀比要突出得多。季洛維奇教授說：“想象一下您剛剛買了一台新電腦，非常喜歡、滿足，接著您的一位朋友出現了，說他也剛買了一台電腦，顯示屏比您那台更亮、處理器更快。您該覺得多不爽啊！但是，如果您和您的朋友同時去度假，哪怕朋友去的地兒比您去的地兒更酷炫，您仍然擁有自己的經曆和回憶，便不會那鬧心了。”

    季洛維奇教授和他的同事們還發現，期待一段美妙的經曆，要比等著購買實際有形的商品更能帶來快感。等待一個事件的發生一般會令人興奮，而期待物質性的東西則“似乎讓人不耐煩”。

    不要對所購物品習以為常

    擁有更多物質並不總讓我們欣喜，其中一個主要原因是我們習以為常了。“人類極其擅於習慣生活中的變化，尤其是積極的變化。”加州河濱大學心理學教授索尼婭·呂波密斯基說，“如果您的收入增加了，會給您帶來快樂，但您的願望也會跟著水漲船高。增加的收入也許能讓您在更好的小區買更大的房子，結果那的鄰居們也更有錢，您想要的反而更多了。您已經踩上了‘享樂跑步機’，試圖讓它停下來或減慢速度，確實是一種挑戰。”

    呂波密斯基教授說，一種可行的方法是盡量有意識地欣賞和感謝您所擁有的，時常提醒自己敝帚自珍，將“享樂跑步機”的速度減緩下來。具體做法很簡單，比如每天安排固定的時間，數數自己的幸福，又或者您可能想記日記，或者向他人表達感激之情。關鍵是要找到一種方法，對自己所擁有的一切保持清醒的認識，避免簡單地把它們擺在四周。

    呂波密斯基教授坦承，因為您是在與自己的自然傾向作鬥爭，所以，感激和讚賞很難持久。如果您的日記或每日感謝變成了乏味的例行公事，就不再有什作用了。您可能需要變換使用其他技巧。

    增加多樣性、新穎性或驚喜，也可以幫助您更珍惜自己的所有。比方說，如果把一幅畫掛在同一麵牆的同一個位置，除了剛買回家的那段日子，您不會再多看它一眼。但是，如果把它與另一個房間的另一幅畫對調，您就會用新鮮的眼光觀看兩幅畫，而且會更欣賞它們。

    呂波密斯基教授還建議，應嚐試與他人分享您的所有，並敞開心扉，迎接新體驗。這意味著您可以把自己的東西借給別人，或者與他人分享。呂波密斯基教授做了一個實驗，給實驗對象每人家寄去一大包巧克力，告訴其中一些人盡可能多吃，告訴另一些人不準吃，第三組人可以自行選擇吃多少。

    結果如何呢？現在再麵對巧克力，與可以敞懷吃、或按照通常食量吃的人相比，被禁止吃巧克力的人吃得更有滋有味。“暫時放棄一些東西確實有助於我們保持樂在其中的能力。”呂波密斯基教授說。